1-1 sessies & trajecten

Van overleven naar léven


Je als kind of in een relatie op welke manier niet gezien voelen, niet gehoord voelen, geen of te weinig ruimte hebben gehad om jezelf te ontwikkelen op je eigen manier of als je op welke manier dan ook afgewezen bent in het jezelf te laten zien en horen, zorgt ervoor dat je leert dat het niet veilig is om jezelf te zijn. Dat kan ervoor zorgen dat je niet goed weet wat je wil in het leven, of dat je het wel weet maar dat het maken van eigen keuzes vreselijk veel weerstand oproept. Dat kan er ook voor zorgen dat je zo gefocust bent op het pleasen van de mensen om je heen, dat je jezelf vergeet. Of dat je geen idee hebt waar je eigen grenzen liggen en jezelf emotioneel en lichamelijk uitput. Ondertussen voel je die ontzettende onrust in je lichaam en is het een storm in je hoofd. Betrap je jezelf op vernietigende gedachten over jezelf. 

Een lichaam in overlevingsstand heeft in traumatische situaties (welke dan ook) geleerd om zichzelf op slot te zetten. Emoties achter een dikke muur te parkeren. Een lichaam dat op slot zit vindt ruimte innemen door van zich te laten horen en zich te laten zien verschrikkelijk eng en onveilig. Het doet er alles aan om het diepe gevoel te laten waar het is, maar tegelijkertijd verlangt het er zo naar om zichzelf te bevrijden. Ik ben erin gespecialiseerd om je door middel van een combinatie van emotioneel lichaamswerk, breathwork, familieopstellingen, visualisatie en NLP coaching mee te nemen in jouw proces van afdalen naar de plekken die je lang geleden op slot hebt gezet, om ze vervolgens laag voor laag weer te bevrijden.

(Jeugd)trauma kan zijn:

(Bijna) verlies van een dierbare
Voor je ouder(s) hebben moeten zorgen op welke manier dan ook, of dat nog steeds doen
Een (eerste) paniekaanval
Kwetsende woorden van ouders/partners/vrienden hebben moeten incasseren
De ouderrol / verzorgende & sterke rol op je hebben moeten nemen toen je klein was
Gepest zijn, vroeger of kortgeleden
Vroeg volwassen hebben moeten worden om welke reden dan ook
In een gezin met emotioneel en/of fysiek afwezige ouders opgroeien
Jezelf klein hebben moeten maken om welke reden dan ook
Je afgewezen hebben gevoeld in je emoties en/of behoeften
Een ouder gemist hebben op welke manier dan ook
Geen thuis hebben gehad op welke manier dan ook
Afwijzing door ouders/partners op welke manier dan ook
Een scheiding, hebben moeten kiezen tussen twee ouders
Opgroeien met een (ernstig) zieke ouder
Broers of zussen hebben gehad die meer zorg nodig leken te hebben dan jij
Een relatie van aantrekken/afstoten hebben doorgemaakt
Opgroeien met narcistische ouder(s)
en nog zoveel meer...

Wat ervoor kan zorgen dat je als volwassene tegen deze dingen aanloopt:

Het gevoel 'teveel' te zijn met gevoelens en emoties
Emoties van anderen voelen alsof ze van jezelf zijn
Pleasen in relaties, vriendschappen, werk en meer
Jezelf wegcijferen in relaties en werk
Weinig ruimte durven innemen
Je niet goed genoeg voelen
Je niet gezien voelen of hebben gevoeld
Jezelf niet helemaal durven laten zien om de lieve vrede te bewaren
Jezelf wegcijferen voor anderen
Veel voelen, maar niet goed kunnen voelen bij jezelf
Geen rust durven nemen
Jezelf inhouden om niemand voor het hoofd te stoten
Continu onrust in je lijf en hoofd voelen, maar niet goed weten wat je rust brengt
Heel goed kunnen vertellen wat er aan de hand is, maar het écht voelen lastig vinden
Emotie-explosies ervaren
Afhankelijksheidsgevoelens in relaties
Jezelf snel schuldig voelen als het minder goed gaat met een ander
Moeite met ontvangen en altijd wat terug willen doen

Lees meer
 

Al het trauma is te helen. Heling betekent niet dat je wat gebeurd is moet accepteren. Heling van trauma gebeurt niet op een bepaald moment, of door er alleen over te praten. Trauma heelt zich als vanzelf door de shockreactie van je lichaam ten tijde van het trauma (het zichzelf op slot gooien), 'af' te maken. Ik neem je mee in het proces van het afmaken van de gestokte gevoelens en het vrijlaten van opgeslagen spanning. 

Ben je klaar om de stap te zetten?

Wil je kennismaken?

Klik hier